Masaż relaksacyjny

Masaż relaksacyjny nie tylko wpływa na nasze ciało, ale również na nasze samopoczucie. 
Ponieważ masaż relaksacyjny ma przede wszystkim na celu wyciszenie i odstresowanie pacjenta, przy jego wykonaniu nie liczą się wyłącznie ręce specjalisty, ale również aranżacja przestrzeni, w której się go wykonuje. Za odprężającą atmosferę odpowiadają najczęściej olejki eteryczne, światło, czasem zupełna cisza, a w innych wypadkach cicha, delikatna muzyka, ewentualnie nagrania dźwięków przyrody. W trakcie masażu oprócz olejków eterycznych wykorzystuje się również zwykłe oliwki bądź olej kokosowy, dla nawilżenia i ułatwienia masażu. Pacjent podczas masażu znajduje się najczęściej w pozycji leżącej, rzadziej w siedzącej. Do masażu na ogół przygotowujemy się poprzez rozebranie się – dostajemy wówczas ręcznik do przykrycia miejsc intymnych, czasem można pozostać w luźnym, zapewniającym swobodę ubraniu. Masaż relaksacyjny czerpie wiele z technik masażu klasycznego, korzysta z całego spektrum ruchów: uciskania, ugniatania, głaskania i rozcierania.